こんにちは*\(^o^)/*
今日は
遅番なので
朝ジムに行ってきました♪
今月のジムは
ノルマ達成しました
🎊
で、
低酸素トレミで
インターバルをしたので、
今現在も空気を欲してるのか
パクパク金魚の様に
口を動かしてます（嘘です）
運動してきたなぁ
って
達成感が大きいです。
それに
みてくださいっ
「キチンと計画的に」って
コツコツ練習していけました。
練習を続けられました🙌
（ランオフも計画のうち！）
走行距離は継続できた結果です。
この先も
故障や怪我で
練習を止めることのない様に
努力して、努力して、
継続できる強い身体になって
楽しんで走られればと思います
ホント
毎日が嬉しい😆楽しい😊