記事アップも
皆様のブログも読めてなくて
ボーッとできない程
目まぐるしく日々を送っていますが
とても元気です💪😁
が、
いささか
リフォーム疲れが出てきてます。
住みながらのリフォームは
いくら養生シートやテープで隙間を覆っていてくれても、
木クズ、コンクリートカスは容赦無く入ってくる
外壁も始まったので
昼夜問わずカーテン閉めてで薄暗い😩
今はペンキの匂いが激しいし
けれど、
帰宅するたび、新しい床だったり壁が出現するので毎日楽しみ。
今が頑張りどころ。
しかも
お風呂だけは、
入られる事になって脱銭湯生活
昭和の風呂から
令和の風呂
になり極楽です
になり極楽です（諸々の詳細はいろいろある）
トレーニングは
走行距離を伸ばそう！
と決意した月初ですが、秋雨でオフばかりになってしまいました😅💦
雨のせいでもないな。
朝、、、起きられなーいっ😩
ジムも今月は
ノルマ達成でき無いな😫
もったいなーい💦💦
せめて、
走る時間が作れた時は
真剣に頑張るようにしています。
距離は遅すぎて全く伸びないけれど
基本はマンサンダルとワラーチラン
ゆっくりじっくり2時間は走ると決めてます。
休日のジムの後は
皇居ランキロ5で3周
周回が増える様に頑張る💪
それで
遅番の時は
帰宅ランをする事にしました。
それも、真っ直ぐ帰らず
帰宅皇居寄り道ランです。
ランステは使わず、
バックパックに詰め込んで走ります。重いな
遅番の疲れもあるし、空腹だし💦💦
でもね。
20:25にインするので一周は20:50には戻る
って決めてスタートします。
って決めてスタートします。途中までは明るいし広いけど
警視庁までの間とかところどころ暗いし、道がボコボコだし、草ボウボウだし、チャリはくるし😱
桜田門は真っ暗だし
夜は危ないなと思うんだけど
暗い中から
この景色が広がるとワクワクします。
この後からは
広い明るい直線コース。
右に東京駅を見るとラストスパート。
50分間に合うか
バックパックの
パカッパカって音だけが響きます。
昨晩は
ホントに少しずつですが
スピードが戻ってきました。
2周目は
ゆるゆる走って、お家に帰ります。
こんな感じで無理せず
マイペースでトレーニングしていきます。
今日はねこれから
お山登ってきますよぉ〜💕💕😆