昨晩、
筋トレとストレッチした後
やれやれと
昇りで
階段踏み外して （なぜ
）
）右はスネ
左はすでに壊れている膝
を強打して
ズリ落ち(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
うちの階段
鉄筋なんで
硬いんですよぉ😭
一段が高いし
角は鋭利だし😱
痛さ半端ないですよ
えぇ、えぇ
もちろん、
奇声を上げましたよ😖
その後、号泣😭💦💦
痛さもあったけれど、
足が上がってないから
踏み外したんでしょ
弱くなった自分に対して
なんだかなぁ(-_-)ﾄｵｲﾒ
体重管理のアプリを入れたのね。
昨年、ずっとランオフしていても
体重は逆に減っていったんです。
筋肉が落ちたんですよね。
そんなに体重気にせず、
食べまくっていたら
ここ最近、見た目がマズくなりました😱
膝の為にも良く無いし
管理しようと。
目標➖5キロです
6/14からスタートし
6/17で➖1.1だったのに
昨日、すみだリバーウォークの帰り
気になっていた
ラーメンを食べたんですね。
真ん中に煮干しが鎮座してます。
こちらの煮干酢入れると
さっぱりスープ味変
更に角煮も注文したんですが
その甘辛い煮汁を足すと
更に美味しい濃厚味変
美味しい濃厚味変縮れた麺と
ワンタンみたいなのが入って
ネギが歯応えあって
スープの味を邪魔してなくて
アレ⁈
完飲してしまいました😆
ラーメンは2月初めぶり
まだ大騒ぎしてない頃
遅番の帰りに入ったラーメン屋で
隣との間隔が密接してる上
隣のmen'sがガンガンお喋り、
飛沫😫💦
ラーメンは熱いうちに
黙って食べろが
パパの教えなのです。
隣のmen's
ラーメンのびてない？
ラーメンのびてない？これに懲りて、行けなかったの。
久しぶりで美味しかったな💕💕
その後
浅草六区にある
まるごとにっぽんに入って
ソフトクリーム食べたでしょ💕💕
階段踏み外すほどの
トレーニングしたんだけど
＋1.1になっちゃった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
走らないとな💦💦
ラーメン屋さんの名前は
スリーアップさんに当てていただきます！
簡単すぎかな。