ランチ休憩中です😊
外でサンドイッチ🥪食べてます。
少し暑いけれど、日陰だといい風が吹いて気持ちが良いです☺️👌
朝ランしたので眠くなってます。
風の音を聞きながらウトウト
普段は
寝られる状況じゃ無い所ですが
目の前の大きなビルからも人の出入りはほとんど無いから。。。
朝ランの内容は
3キロコースを一周して、急坂に移り
上りを5回ダッシュしてみました。
降りる時はゆっくり歩いてです。
ドッと汗が出ました💦
でも！ここは人が1人来るか来ないかって所なので、迷惑かけて無いと思います。
人がこられたら、歩きます。
ダッシュと言っても、昔のような走りでは無いですけど😅💦
あっ勤務時間になりました