こんにちは
ブログ見てくれて
ありがとうございます
ランオフしている間
元気な右足が
持て余しているようなので
soleilさんに教えていただいた
片足スクワット
している。
している。私はsoleilさんが投稿された時
スクリーンショットしたのだけど
soleilさんがその時の記事をリブログしてくださったの
壁があるのでフォーム乱れる事なく
できるし、
痛みがある方は加減して
回復の度合を確認する事が出来ます。
一生懸命はやってない
家事中
レンジで温めている間とか
何かしている隙間時間で
ちょこちょこ
そんな感じで
先週の木曜日から発生した痛みだが
もうすっかり、
ランオフに慣れてしまい
ぬくぬく、温かい布団から
朝支度ギリギリまで入っていて
それが幸せ！と感じるまでに
成り下がってしまったが
明日は朝ラン復活しようと
思っている。
名古屋ーって
気合いが入り過ぎるから
気持ちが
追い込まれる様な感じですが
4月に入れてる大会の方が
プレッシャー半端ないのよぉ〜
その話は改めてしますね。
名古屋は
お友達とレース後、
遊ぶ約束してるし
どんな状態でも
楽しんで、参加します