ブログ見てくれて
ありがとうございます
今朝は
少し早く起きられたので
4㎞の周回コースを
3周走る事ができた。
アップ、ダウン含め
トータル15㎞程
周回コースの途中に
200ｍ強の坂がある。
そこからは
エイヤーって
ダッシュ
上がり切った時
ゼーゼーはぁはぁ
2年前は
もっと馬力あったのになぁと
衰え感じるよ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
いやっ(ﾞ ｀-´)/
先週より
速く登れる様に
なっているし
練習の成果はでてるよね
ヤバっ
寝ないと
おやすみなさいZzz…(*´?｀*)｡o○
こんばんは