こんにちは
ブログ見てくれて
ありがとうござます
今朝は
目覚ましが鳴り、止めて
窓を開け
手を伸ばしたら
だったので二度寝
夜は雨が上がる予報。
遅番なので
帰りジムに寄って
5㎞位走ろうかなと
仕度はしたが
ふと、
待てよ…
・・・(｡-人-｡)
最近メンテで利用した店の
スタッフさん
とっても美しいお嬢さん
話をしていても
良い気持ちにしてくれる方なの
その店で
ランニングレッスンもしていて
彼女もアシスタントとして
レッスン受けているんですって
あんちょこさんも
是非来てくださいって
言ってくださる(≧▽≦)
でも
そのレッスンは夜なのね。
ジムも
夜はスパのみにしてる位
早く寝る事に
全力を注いでいる。
最近、トロくて
23:30になっちゃう。(´д｀lll)
ゴメンねーって
理由を言うと
彼女、
朝ランは資産
夜ランは負債
って言うのを
有名な方に聞いた事あります
(☆｡☆)
_φ(･_･_φ(･_･メモメモ
その言葉っ
いただきました
人それぞれ
生活のパターンは違うし
これがいい！なんて無い。
自分に合った
練習方法をすればいい。
私は
3ヶ月の休養後
今までの練習を
一新して
運動復帰のトレーニング
朝ラン
3ヶ月で
佐倉マラソン完走した。
その後肉離れしちゃったけれど
早く寝る事に専念した。
なので
2週間で回復でき
東日本国際親善マラソン10㎞で
入賞することができた。
今夜
走ろうと仕度したウエアは
抜いて
スパの用意だけ
カバンに入れて
出勤した。
早く帰宅して
早く寝て
明朝、
今日走られなかった分含め
練習ガンバロウと決意した