ジムに行かず
自宅からコースに向かう
暑いなぁ
ビルの電光掲示板は
夜なのに
33℃と表示
1周6分位で行こうと
気持ちよく走っていた
しかし
すぐ汗が
走られない時は
冷房の効いたジムで
トレーニングしていたもんで
この夏は
暑さに慣れてないぞ
涼しい時も続いたし
7周目
頭がグァーングァンしてくる。
ヤバイ！
給水注意報だ
水飲み場で
何回もうがいをする。
飲まなくても
意外とうがいで
リフレッシュできる。
よし
行くよぉ〜
トータル約15㎞走られた
もっともっと
走っていたい。
でも
無理するなでしょっ
でしょっ今晩は
RPMだけにする。
明日は
治療院。
週末は
姪っ子、甥っ子ちゃんに
湯島天神のお札
届けに行くの
なので
ランオフ続く。
無理して無いでしょっ