日曜のジム活は
モムチャンダイエットとか
骨盤調整エクササイズとか
やりたいレッスンが
沢山あったが
ランオフが長く続いた
アセりもあり、
RPM45分を受ける。
その後
走ろうと外に出たら
ジム友が街ランするって事で
一緒する事に
行きたいところがあるって。
間に合うかなぁと
時間を気にしながら
スタート
信号ストップや、
日曜の歩行者の混雑
潜り抜け
しかも
上り上りのコース
向かった先は
千駄ヶ谷にある
夕方5時2分前
ギリギリ到着
最後の坂の
登りきった達成感
良かったなぁ
ジム友は
お目当の御守りをゲット！
二輪車？の神様らしい。
ロードバイクの選手だからね〜
菖蒲の花が満開で
立派な銀杏の御神木があり
パワー溢れる神社だった。
そこだけ、空気が変わってた。
初めて訪れたよぉ〜
鳩の形のおみくじも
くくりつけるの勿体無いくらい
可愛らしい
さて、
コンビニで
ドリンク一気飲みして
帰路に着く。
帰りは下り坂が多く
あれっ
最短距離っ
違うの
スタート押し忘れしちゃった
街ランは楽しいね〜
それから、月、火曜はランオフ。
昨晩はRPMを受けてから
ラン始めたけれど
違和感出て、休止
なんかぁ
(x_x；)落ち込み
しつこいなぁ
故障
必死でジムの
パワープレートと
ストレッチコーナーで
ありとあらゆる物使って
違和感と闘って
家に帰ると
ジム友に教わった
麺棒で圧かけて
私の楽しみ
奪わないでって
お願いですから
治って下さいって
自然にナミダが
ボロボロ
夜中にね
皆が寝静まって
麺棒を患部と
壁に押し当てて
ずっとやっていた。
早く寝ればいいのにね。
やめられなくなった。