水戸黄門漫遊後、
全く筋肉痛等疲労が無かったのに
さいたま国際の後は
脹脛の筋肉痛が酷かった
それだけ力入れて走っちゃったのね
疲労も全く抜けず、
どよんどよん。(´д｀lll)
それでも水曜日は
レース後に行った日曜日以来の
ＲＰＭをしてきた。
脹脛痛いけれど腿は一生懸命あげた。
師匠が何も言ってこないので
できてきたんだ！
って喜んだのもつかの間、
終了後、
「もっと負荷かけなきゃ
意味無いですよ」
と、褒められず、落とされた
それで、話の流れから
「あのね〜痛いし、疲労抜けないし、
追い込んでないし、
やめようかなと思って。
つくば」
「追い込んで来れば
いいじゃないですか。
つくばで
絶好の練習じゃないですか。
信号もないし、ストレスフリーですよ。
そして撃沈してきて、
どこを強化すればいいのか、
自分をもっと分かった方がいいですよ。
見てると全く進歩してない」
(x_x；)
疲労回復すれば
その気になるかなぁ。
応援したい方、
沢山いらっしゃるんだよね。
師匠に言われたからでは無く、
一晩寝て、考えた。
疲労回復サプリ増量して、
撃沈上等！
自分の悪い所探しに
つくば10㎞
参加します
よろしくお願いします