今
河口湖行きのバスの中
新宿新南口は
ガラッと変わってしまって
(°Д°；≡°Д°；)
とにかくランチしないと
って言っても
11時前だから、カフェ～
しか空いてなく～
がっつり食べたいなぁ
フランス
バスク地方のお料理を
チョイス。
バスの中で食べようと
マカロンも購入
急遽、下の娘に代わり
上の娘が前日、
付き添ってくれる事になり、
何だか秋に行ったフランスに
きているみたい
バスタ新宿も
JRの改札出て、すぐの
エスカレーターを昇るだけで
行き先で乗り口が分かれていて
綺麗でわかりやすい
車体から
内装、はじめの挨拶がトーマスの声
全てトーマスのバスですが～
お子様は全く乗っていなく
大人だけ
後ろの座席の方は
中国の方の様だが
第1回富士山マラソンの
参加Ｔシャツ着ていたから
きっと富士五湖参加なんだろうなぁ～
遠方からはるばる
2月の浦安以降
足裏の様子がおかしくなり
騙し騙し走ってきたが
とうとう4/7に一撃を受け
本当にもうダメだと思った。
２回施術を受け、
張り詰めた脹脛と前脛を
ふにゃふにゃにしてもらった。
でも、
針山の上に放り出される様な
痛みが都度都度現れ、
走る恐怖を感じてしまった。
ただ、
このままでいい訳はない。
自分でやれる事はやった。
その中で
急激に回復を早めたのは
多分
足首をずっと
仕事中も寝る時も
ホカロンを貼って温めた。
足裏が痛かった時
ふと足首見ると
血の気が無く
凍傷の様だった。
なので、足首のストレッチと
かかとを左右ネジネジして
常に回し
両足にホカロンを付けていた。
夜付けたのが
まだ暖かいといって
出勤の時、それを使い回しは
よく無かった
ポテッと
剥がれて落としちゃった
忘備録として
残しておこうかと。
足首にホカロン
今現在も、暑いけど
使用してる。
あっすっかり
景色は山々ダァ
