行ってきましたよ～
練習記録を見ると
何と12/17以来
3週間ぶり。
もう
なっちゃないよ
苦しくって
前は少なくても
週3で通っていたのに
ゼーハーがたるんでる
後悔
汗放出の後
すぐに着替えて
スピード練習
トータル5.5㎞
2月の10㎞レースを
目標に
RPMも無理して
頑張って追い込む
って書けば
頑張れるかなぁ(￣□￣;)!!
あとねっ
今日
すごい方から
ありがたいお言葉の
色紙をいただいたのっ
かつての
マラソンのオリンピアン
いつも冗談言って
ただのおっちゃんだと
思っていたら
ナント
かつては
日本代表の方だった
その方から
忍耐
と言う
お言葉をいただいた。
心に刻み
頑張ります。。。
見る目変わっちゃうわ
おっちゃん