pomme
フランス語でりんご
語呂合わせが良かったので
かっこつけて
表題にしました
先日戸隠神社に行く途中
りんごを買いました。
訳ありが
8個も入って
450円ヽ(゜▽、゜)ノ
全く訳ありじゃないよっ
で、
久しぶりに
スイーツ作りました～
アーモンドクリームと
カスタードクリームを
合わせた
クレームフランジパンヌに
中のりんごを包んでもらって
外にもりんご
りんごたっぷりです！
あっ、アーモンドスライスも
入れたんだ。食感が面白い
がっつり
いただきまして
ジムへGO！
RPMは何だか
太腿に疲労があり
重かった
インターバルトレーニングの
立ったり、座ったりで
最後レーシングは
途中であっちの世界に
足突っ込んだ(ﾟΩﾟ;)
きつかったよぉ～
その後
プールウォーキング
主にランジと
スクワット風歩きをして
股関節に刺激
って自己流なんだけど
陸の上でやるより
楽だから
浮力で(＾～＾)
今日もレース&
練習
お疲れ様でした！
次の日曜日は
湘南国際っ(=｀(∞)´=)
凄い緊張してるのっ
走りきれるかなぁ(;´Д`)ノ
昨年はケガで
全てエントリーした大会
出られなかった。
今年は
エントリーした大会
スタート地点に立ててる。
嬉しいо(ж＞▽＜)ｙ ☆
それだけでも
幸せだぁ
と思っているんですよ