大会
練習
皆んな
頑張ったねヾ(＠^▽^＠)ﾉ
お疲れ様でした
皆様のブログを読んで
胸が熱くなってます。
前日まで体調大丈夫かなぁと
心配になってしまった方も
無事に完走されて
ホッとしました。
本当は
コメントしようかなと
思ったのですが、
チキンハートなのΣ(~∀~||;)
帰国早々
昨日は土曜出勤で
たまったメールやら
何やらで余裕無く
今朝、RUN7/㎞で10㎞
午後は外出先から直行して
ジムでRPM
久しぶりなので、
途中で息が持たない
心拍数172
そして潰れる(x_x；)
継続は力なり～だね
湘南国際間に合うのか
頑張ったと言えば
以前ブログにもあげましたが
下の娘ですが
期間限定のダイエット
していました。
糖質オフのね
本当に見事に成功し
1ヶ月で5kg
綺麗に痩せました。
運動が嫌いなので
食事の質でね。
肉や野菜
種類や調理方法を
自分で考えて
母は面倒になってお手上げ～
時に誘惑の美味しいお菓子を
いただいても、目をつむり
おからとココアでマフィンを
作ってしのいでたり
まあストレスフリーで
ダイエットしてました。
理由は
大学のミスコンに
推薦されて
エントリー
出るからにはって事で
頑張ってました
結果は
残念でしたが
ウェディングドレス姿が
本当に本当に
素敵でした。
結婚前にウェディングドレスって
パパも上の娘も
仕事で行かれなかったので
私
必死でビデオ撮りましたが
途中からうるうるo(；△；)o
頑張った彼女に
拍手です
親バカになって
すみません
知り合いとか
こっぱずかしくて
言えないので
ここで言わせて
いただきました
