日差しも強く
日焼けしてしまった。。。
５０代の日焼けはOUT
油断しました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
さて、先週
遅番続き、恥骨筋の痛みで
通勤ウォーキングのみで
今日の手賀沼に臨みました。
感じたのは
本当に心肺強くなったなぁと。
そうです！
あれですっ！
ＲＰＭです(￣▽+￣*)
なので、
レース後そのまま
ジムに行き、レッスンの時間に間に合ったので
ＲＰＭやってきました！
終了後はいつもより念入りに
バイクに感謝をこめて、ふきふき
スパで汚れを洗い
冷水に入ってアイシング
そしてお風呂につかりながら
物思いにふける。
あ～楽しかったなぁ～
これだから
Runやめられない！
とは言え
だいぶ恥骨筋炎回復したし
しっかり走りこまないと
フルは難しいです。
気持ちを切り替えて
練習します(-_☆)
本日の大会＆練習
皆さま
本当にお疲れさまでした！！！