あ、つ、い
しか出てこないですね
外出なくてもいいように、お弁当…
は、作るの間に合わなかったので、おにぎりとお菓子を家から持ってきて、ランチ中です
昨日は朝5時半からスロージョギングで走り始めました。
まだこの時点では、涼しい風も感じたけどできるだけ、木陰やビル陰を選んでね。でも7時過ぎたらマジヤバかったねー
ちょうど皇居平川門の信号で、ビルがなくなり、太陽がギラギラ照りつけているのを見て、怖くて引き返しました
でも沢山の方が走ってたな
午後はジムに行きRPM
その後プールに移り
こう言う日はプール気持ちぃ
クロールもどきのジタバタ泳ぎしかできないんだけど、RUNとBIKEとswimmingで一応トライアスロンしちゃった
夕食は、無性にお肉が食べたい衝動にかられ、
身体が肉くれ、肉欲しいとまるで、
サファリパークのライオンや虎状態よ
グァオ～
外食したら、きっと際限無い位食べそうだったので、ウチ鉄板焼きにして肉大量に買い、4月に仙台で買っておいた、牛タンも解凍して、むさぼりつきました
最近パパもお年頃で、さっぱりしたメニューを要望する様になってきましたが、たまに二人で肉～っていう時があるのよね
暑いけど梅雨より断然調子いいよ！