今、身体はとても
調子がいい
RUNの他、
ジムでのRPMで追い込み
心肺を強くし、
筋肉を少し鍛え
マッチョにはならない程度
骨盤矯正ストレッチ系に
積極的に参加し
インナーマッスルを鍛え
正しい姿勢、正しい立ち方を
意識する様になったし
追い込みすぎたら
身体に違和感、
起きる前に
ケッズへいって
メンテナンスしてもらう
それもこれも
昨年
神戸マラソンで調子があがり
つくば10kmで年代別で賞
いただいたら、
まだまだいけるんじゃない
わたし
その気になっちゃって
自己流で基本が
できてなかった身体は
突然
音もたてず
崩れ落ちる
こ、腰が
それが今年のお正月の事
下着も履けない
ストッキング履くなんて
拷問だった
もうこのまま走れないの？
エントリーしていた
全ての大会キャンセル
あんな思いは
二度と嫌だ
基本が大事
正しい姿勢
正しい呼吸
そして
正しい走りを身に付ける為に
ランニングレッスンに
参加することにした。
ずっと探していたが、
ピンとくる所が
私にはなく
ようやく見つけた
チキンだから
なかなか
決心つかなかったんだけど
勇気をだして
申し込んでみた
おばさんなんだけど
受け入れてくれるかなあ
ダメっ
そんな事思っちゃ
真剣にRUNに
向き合っていきたいと思う
でも
本当緊張しちゃう
だって
コーチは全て
かつての日本の
トップアスリート方々