ぎっくり腰 急性期のストレッチいろいろ試してきましたが、今まででいちばん効果的と感じたストレッチです。 個人差はあると思いますが、一度お試しあれ。 https://kenka2.com/articles/1555 他の記事も熟読したいなーと思います。
