台風は温帯低気圧に変わり山形県には幸いきませんでした。
今日は、アロマリラックスヨガをしてきました。
アロマはラベンダー。
スタジオ内は、アロマキャンドルがたくさん並べられていて、うす暗い中ゆったりとしたヨガでした。
最初の10分間は、やすらぎのポーズで呼吸をします。
が、、、
私はその10分間すぐに寝てしまいました。
アロマの香りとインストラクターの囁く声が
心地良くてコロっと。
なんか気配でハッと起きたら
私以外の人は、安座になってて起きてました
こっぱずかしい
それよりもイビキしてなかったか気になる。
次回は、寝ないようにします。