11.10.05(Wed)

　朝食
　　ご飯･味噌汁

　昼食
　　弁当･お茶

　夕飯
　　ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ･ｱｲｽ

　間食
　　ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟｲ(2)･ｱｲｽｺｰﾋｰ･ｱｸｴﾘｱｽ

　反省
　　食べ過ぎた(´･ω･｀)
　　やってしもうた.
　　明日から炭酸水する！
　　頑張ろう～...