料理にオリーブオイルよく使う？
オリーブオイルは使いますよ。
パスタを茹で上げた後とか、その際のソースや炒め物。
手軽に使える天然のオイル。
私は３合炊きの炊飯器に、500g（3.3合）の米を入れて炊く。
この際、小さじ1杯程度のオリーブオイルと少量の塩を入れて
炊飯する。米も高いけど、使う米は、コシヒカリ 栃木の星 雄大２１を
使用しているけど、農家から玄米で買っているから通常の店舗購入より
遥かに安い。新米3種の炊飯時の水加減は？すべて違う。
米の重量に1.2倍すれば標準米の水量だけど。この値で新米を
炊飯すると、柔らかくて従来の米の味は出ない。
しかも、米のランクは一番上のランクに当たる米たち。
米の重量に対する水の量は重量法で計っている。
独特な雄大２１や栃木の星は1.16倍の水の量。コシヒカリは1.09倍となる。
雄大はここに少量のオリーブオイルを入れる。
▼本日限定！ブログスタンプ
’26/Mar/08に発注していたBikeが届いた。
畳一枚ぐらいの段ボールに入った荷物。
運送屋のドライバーさんは担いで玄関に。
事前に発注を掛けた補器類が届いてはいた。
しかし、サイコンはどうしようかとか？
ペダルは？と少し部品一点だけでも、
一つ一つ集まるとバカにならない金額。
今回新規購入で買い集めたら、45510円。
そこに、バイク代+送料＋振込手数料まで。
たまたま、AIに色々確認してどうするか？
ショップに行っても、何を考えているかの
詳細がよめない。AIならかけ引きなしだ。
バイクの本体価格は374000円。あくまでも、
定価はこの価格。調べると2割引きが殆ど。
そこに、送料+振込手数料＋補器類＝支払い額。
この春にモデルチェンジがあちらこちらで
発表されているし、昨今の世界情勢から
とにかくバイク価格は高騰している。
私が所有しているCAAD13の後継機が今週
ついにベールが。これまた3桁のバイクに。
自転車が100万円超える。何考えてるの？
私はそこまでのBikeは欲しいとは思わない。
昨年購入したのが、30万チョイ越え。
それでも、私からすれば高級車。
夜20時に発注品が届いたから開梱して
依頼品の確認のみ。明日、開梱しているけど
緩衝材が付いたままのBikeの最終的な組付け
レベルだしして、公道走る為のライト ベル
反射鏡的なパーツ取り付け等々行うか！
よくよく見ると、定価で算出し補器類を足すと
約42万になる。125㏄のBikeが買えるじゃん。
朝6時起床。滅多にこの時間には起きない。
自転車ライドのイベント参加の為に起床したのだ。
ポタならば食事もしないで走るかも！
他人様が参加するイベントなので食事は軽くとった。
バイクは前日車に乗せてあるので、周囲には
着替え等の荷物を持参するだけ。
待ち合わせの場所はおそらく行く事は無い所。
Naviに行き先を入れておいたから何気に走るけど、
やはりと思う場所だった。
運営人がテントを張って、幟を掲げて解りやすく
駐車場に入れた。こんな準備が無ければ通り過ぎるかも。
ナビに入れた場所とその駐車場の場所が違う？
会場に着き自転車を下ろして準備。
運営の方も予定時間通りの進行ではない。
５～１０分何事も遅い。
そして、記念撮影してライド開始。
ゼッケン毎のスタートかと思ったら、適当に運営会社の
ビブを付けた人とロードレサーの選手が引率。
しかし、選手はにわか参加なので、道を把握していない。
私事。他人様とライドは初めて。
しかも、ここ６～７年の度重なる体の異変に今回他人事だったと
如実に知らされる。勾配のそこそこの所は、足さえつかないけど
呼吸ができない。手先がしびれ腕に力が入らない。
アウターからインナーに切り替えてもしんどい。
平地になると、３０㎞/h～４０㎞前半位は出ているのにさ。
勾配が有ると、呼吸が何？確実にできない。そうなると、
指先に痺れ∼握力低下∼腕に力が入らない。
基本は個人ごとで走っていい事にはなっているけど、意識して
個人ライドしているわけではない。勾配になると離される。
ほぼ参加者全員がロード。私はグラベルロード。インナーが30T。
これが無かったらおそらく足つきになっていたろうね。
前日この運営会社の社長の講話が有って参加した際に、明日の
イベントのコースをスマフォ確認して走ってという連絡が有るが
運営に問題が有ると指摘。誘導員も無し。あり得ない。
その話からか？
各曲がり角には←付きのパイロンを置きましたとの事だった。
終盤になって、走行距離を確認すると！そろそろゴールなのに？
朝集合場所に向かう際の景色が！曲がり角を見落としたのだろう。
スマフォはバッテリーは15％になっているし、地図アプリは？
これぞアウト！圏外で地図どころか！情報の色々が確認できない。
たまたま通りかかった方に、場所の確認をするならば、かなり戻る
おそらく５～６ｋｍは戻らないと！やっちまった！
身体はかなり前から、腰痛が出てるし。
自転車は自分が動かない限り走らない。
ゴールして参加賞頂いて帰宅準備。ともかく腰痛で
自転車の積み込みが辛い。帰宅時の運転は、久々のライドで
疲労したのだろうね。朝食も軽くしか取ってない。
中間エイドは、フルーツ～苺8個ぐらい食べたかな？
身体が、ガス欠状態。眠くなって意識が変。
どうにか家には着いたけど、軽く食事後仮眠する様な状態だった。
