昨日、夫と些細な喧嘩をしたので今日のお弁当はストライキしました（笑）
お陰で仕事までゆっくり寝れたヽ(●´Д`●)ﾉ
昨日の夜ごはん☆
おろしハンバーグでした☆
仕事から帰宅してから夜ごはん作るのしんどい（笑）
今、ダイエットで朝、昼を置き換えにしてるから尚更そう感じるのかな(σ´д`)
大根おろしとヨーグルトが腸に良いと聞いたので早速取り入れました(*`･ω･´)
あと発酵食品ね☆
腸が元気なら必然と痩せると思うので腸活頑張ります！
今、フラコラのサルバチア ダイエット プログラムに挑戦してます(*`･ω･´)
イチゴ味、キウイ味、チョコ味(っ ॑꒳ ॑c)
シェイカーでフリフリ☆
振ってるとヨーグルトみたいに固まる
トロトロよりもう少し硬い感じです☆
スプーンで食べる感じ
キウイが1番固まる気がする
イチゴはキウイより気持ち少し柔らかい感じ
チョコが1番緩いかな
豆乳で作ってるから、牛乳ならもっと固まるのかも☆
でも、今まで試した置き換えダイエット食品に比べたら腹持ちは良い感じかな(○´∀`)ﾉ
サルバチアのお陰かな？
味も甘ったるくもなく、粉っぽさもなく美味しい(●>ω<)b
これを朝、昼にしているので夜ごはんが楽しみ過ぎる（笑）
本当は夜を置き換えたら良いんだろうけど夫と食べたいし、仕事の日はゆっくりお昼ごはん食べる時間もないからとりあえず夜以外を置き換えにしてます☆
その内、夫が残業で遅くなるだろうから私の仕事が休みの日は夜を置き換えようかな(σ･ω･)σ
さて、どのくらい効果出るかなL(･∀･｡)