タイトルの通りです。
来月通院があるのですが、初めて16時半の予約なんです。
16時半からの予約経験のある方、何時に診察終わったか教えてください！
宿を取ろうにも、ご飯の時間どーしよっかな。と思ってまして。
ボーナスも出るし、ご飯の美味しいところに泊まりたいんですよね〜(*´ω`*)
ただ、宿のゴールデンタイム18時〜20時を病院で過ごすとなると、素泊まりプランにするしかないし…なんて。
悩むわぁ〜〜。
コメントやメッセージ下さい(^_^)！
２回目のブラットパッチから約１ヶ月
という、計画を立てた。
治療した患部の放散痛？は健在。仕事中納品されたものを運ぶために屈むとズキンと痛んでかなりキツイ。
それとは別に、
頭を締め付けられる頭痛、首と腰のむち打ちのような痛み、目のかすみ、倦怠感、ガクッとおちるようなめまい、聴覚過敏、視覚過敏
聴覚過敏と視覚過敏が追加された。
炎症反応っていうの？これ。
メロメロな甥っ子の泣き声すら耳のおくを爪で引っ掻かれてるように感じる。
やっぱりLEDは眩しくて吐き気はするし、iPhoneの明るさは常にMAX暗い。
母がふとiPhoneを覗いたとき、
『こんなに暗くて見えるの？え、携帯すら眩しいの？あんたいつも携帯ばっかりいじってるからでしょ。
病気のせいじゃないと思うよ。』
と、突然ケンカを売られる。
(売られたように受け取る)
『こんだけ色んな症状があって辛いのに、なんで自分のせいにしなきゃいけないわけ？
病気でしょうが。
この辛さは病気のせいじゃなくて自分のせいなんです、ぐすん。ってすればいいってこと？
画面明るくすればいいってこと？』
ご め ん な さ い 。
ちょっとイラっとしちゃって。その。
母とはすぐに仲直りした。
脱線。
体力が少しだけ戻ったのか、職場復帰当初の歩くたびに膝がガクガクして力を足に込められないという感覚は無くなり、普通に歩けるようになった。
歩ける距離はオフィス内程度。
通勤は未だ家族に頼むかタクシーを利用。
この１ヶ月、少しだけ戻った体力に縋り付いて過ごして来た。
それだけ自分にとっては体力というものは重要で、日常生活を過ごすための生命線。
前回のブラットパッチの時もそうだった。
ということでー！
体力づくりの計画
①仕事中オフィスを歩く時はできるだけ姿勢を正し、足と腹筋に力を込めて歩く。
②２日に１回、下半身体操を20回行う。
↑が出来るようになったら。
③休日30分のウォーキング。気分で徐々に増やす。
↑が出来るようになったら。
④バス通勤
↑が出来るようになったら。
⑤毎日約40分のウォーキング
↑が出来るようになったら。
⑥入院前まで日課だったスクワット。
という、計画を立てた。
来年の夏には出来てるといいな！
5日目。
今朝目が覚めた時にうれしくなった。
２回目のブラットパッチをやってから、毎日痛みで夜中に目が覚めていたのだけど、
起きてない！！
ほんとにうれしくてうれしくて。
だからといって、起きてから１時間半経っても元気！ではなく、天気のせいかめまい真っ只中だけど。
昨日の夜、セルフ足ツボをやってから寝た せいもあるかな。
色々調べると、コエンザイムQ10の効果は半年飲み続けて分かるみたいなので、5日目にして効果が出た！と判断するにはまだちょっと早いかなヽ(・∀・)
本来は1日2粒なんだけど、めっちゃ体調悪い時には夜2粒、朝1粒を飲んでいます。
半年がんばるぞー！
それにしても、20歳そこそこの若者とおじさんたちの会見、目を見ればどっちが本当のこと言ってるか判るわ
まったく、どいつもこいつもどーしようもないな。