ダイエット記録です。
【ダイエット16日目】（9/13）
前日比:−0.6kg
トータル:−1.6kg
目標まであと3.4kg
昨日の食事
朝
*バームクーヘン
おやつ
*カフェオレ
昼
*もやしとちくわの酢の物
*雑炊
おやつ（2回目
）
）＊クッキー1枚
夜
*みそ汁
*サラダ（目玉焼き付）
1日に卵2つも食べちゃいました
まあSサイズなので、いっか。
で、この後足りなくて、こちらを…
合計 1042kcal
カロリーメイト。
懐かしい
高校生時代に流行って、よく食べてました。
部活帰りとかに〜。
一気に1箱
でも、結局夕飯普通に食べちゃって、
そりゃ、全然痩せないわ。
無駄にカロリー摂取してただけだな
今日は1本（100kcal）に留めておきました！
今まで、いろんなダイエットしてきたけど、
こんなにキッチリカロリー計算したの初めて。
今はスマホでパッとわかるし、
まあ、それでも面倒なんですが
食べる前に調べて、意外と高かったりして躊躇できるのがいいところ。
朝食べたバームクーヘン、329kcalもありました…
今までふつうに、おやつに食べてたもんなあ。
おそろしや…