香港のタクシーに度々騙される

Taxi no.KR5371 。チム側にあって香港行きのタクシー乗り場付近でメーターにカバーをしたタクシーを拾った。最初に香港タクシーかと確認した上でだ。

高いトンネルを選ぼうとしたり、ひそひそ話をしていたり、最初から胡散臭さを感じていたが、案の定到着したら往復のトンネル代を要求してきた。本来は要求しないものなのだが。

たった１０ドルのために涙ぐましいだまし方。カバーはタバコを吸うためにしていたのだといい、香港側タクシーではないと言い張る。外国人を騙すな。香港人の恥だろという俺の罵声を浴びて去っていった。アンガーマネジメントは正しく怒る時にも必要だ。



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遠いな

夏の誕生日までにシックスパックにする。

と、宣言したものの、いろいろ調べたらまず不可能に近いことが分かった。

その条件とは「体脂肪率を７－８％にすること」

今、２５％超えてる！(^_^;)

何とか腹筋する習慣は作れたのだが、有酸素運動をしなければ体脂肪は落とせない。

要はカロリー摂取を押さえて、消費を拡大する。
そして腹筋をつける。
腹直筋、腹斜筋その他。

分からないのが筋肉トレーニングは、一日置きか毎日かということ。

超回復という時間をおかないと筋肉はついていかないという記事と、
腹筋は回復が早いので毎日やっていいという記事とがある。

都合がいいので一日置きにしている。

そして誰も俺がシックスパックになると信じていないところが、
モチベーションの味噌になっている。

俺自身もなかなか信じ切れないけどwww。
子供達も全く信じてない。

さて、小倉さんはこのくだらないブログの読者にはならなくていいですからね。

気が向いたときしか書かないし。

ビバビンボー

鳥肉入ってる！って喜ぶなよ、親子丼なら。

とほほ。

今は卵も高いらしいぞ。
日本の物は手に入らないぞ。





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ひまじゃないんだけど。