三角筋が死にそうです

2日に購入したSwitchのフィットボクシングですが、3日にトレーニングを開始したら、上腕全てと胸筋が筋肉痛です。

トイレ行って、パンツとズボンを引き上げるのが、死ぬほどつらいです。

昨日は夫といつものサイクリングロードを2時間ほど走りましたが、上り坂でハンドルを持つ腕が痛すぎて震えました。

もちろんSwitchは出来ず。

今朝も相変わらず上腕が痛いです。

特に三角筋が痛すぎて…。

これは今日もSwitchはお休みかな。

今日は娘とゆっくり過ごす予定です。

本当は凧をあげに河川敷に行こうかと思っていたのですが、腕的にできるのか自信がありません。

お腹ぽっこりもすごいので、今日は腹凹でもやろうかな。