娘が風邪をひいてお休みをしていたことから、食事記録とかままならなくなって、サボってしまっていた。
今日からまたやるぞー！と自分に気合を入れてみる。
ところで最近はサボっていたけれど、しばらく食事記録をつけてみて思ったことは、やっぱりアルコールのカロリーがオーバーしてるってこと。
アルコールはエンプティーカロリーって誰が言い出したの笑
絶対、痩せない原因はアルコールだと思うんだよね。
ここ最近、サボっていて食事記録をつけていない時は、ビールもついつい飲んでた。
そうすると痩せない。
たぶん、普段の少し気を付けた食事＋禁酒を続ければ細かくカロリー計算しなくても痩せるような気がする！
ただしグラフでやっぱりオーバーしてるのね、ってなはないとなかなかビールを辞められないのが問題で。
これって依存症一歩手前だよなぁ。
日中飲んだり、生活が破綻したりしているわけじゃないけれど。
自転車は週末に娘の運動会があったり、天気が悪かったりと乗れない日が続いています。
昨日は娘のお友達と少し離れた公園で待ち合わせたので、そこまで30分ほど自転車に乗れました
来週はいつも2時間かけて行っている臨海公園で待ち合わせたので、ガッツリ自転車に乗れる予定。
晴れてくれ〜〜
お友達のパパ、おしゃれだなーと思って見ていたんだけど、ふと気付いた。
おしゃれなんじゃない、スマートなんだって。
夫もカッコよくなれ、とは言わないけど、スマートになってくれないかな
やっぱTシャツから腹が出てしまう人とはちょっと一緒にいたくないな