おやつとうもろこし半分
じがりこ5本
お煎餅2カケラ
実家に行ったら、じゃがりこと煎餅を娘に出してもらった。
ついついつまんじゃうよね…。
意志弱い
夕食豚バラ大根
ネギとわかめのぬた
ピーマンの塩昆布炒め
豆腐とわかめと椎茸の味噌汁
出汁に含まれるトリプトファンだったかな？がダイエットにいいとかで。
だしの素に加えて、鰹節をそのまんまイン。
前に削ったのが少し余っていたので。
鰹節削り器の調子が悪く、うまく削れない。
全部粉になるし、削り節自体がはじけ飛ぶ笑
調整に出さなければ、と思いながら早3年、そろそろ重すぎる腰を上げて修理に出しに行きたいと思う。
これもダイエットの一環か。
今日は珍しくちゃんとご飯作った笑