朝起きたら 腰が痛い😖
朝イチで 腕立てと腹筋が日課でしたが
やめときました😝
顔洗うのも 腰が危険な状態😢
まあ筋肉痛なんで 少しずつ動かしていくうちに
だんだんと良くなっていきました😌
仕事終わってから
ジムにもいきました💪
さすがにデッドリフトはやめておきましたが
腕立て 腹筋 ベンチプレスしました💪
今日はジムに凄い強い修斗の選手が
ウチのジムにスパーリングしに来ていました。
アベマで修斗の試合見たことありますが
メチャクチャ強いです‼️
次戦タイトルマッチだそうです✨
相手はウチのジムの修斗の元チャンピオンです。
もう現役引退しましたが
スパーリングやってる最中
気になってしまって
自分の練習に集中できませんでした😝
タイトルマッチ頑張ってほしいです‼️