簡単に彩り良いお弁当を作るコツ | 40代ダイエットと初心者が格闘技始めてみたブログ

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max91kg(181cm)からダイエット開始して目標の75kgまで減量成功 維持するために未経験ながらも格闘技始めました 現在68kg(2022.6.12) 千葉ジェッツ(Bリーグ)ジェフ千葉(Jリーグ)応援しています。

千葉市在住

私は節約するために


毎日お弁当を職場に持って行きます🍳



作るの面倒くさいので


晩ごはんの残りを弁当箱に詰めています‼️


そんなんでも 


ブロッコリー ミニトマト 玉子焼きだけ


入れれば 


それっぽく見栄え良いものになります✨


なんならブロッコリーとミニトマトだけでも


大丈夫🙆


ブロッコリーは 冷凍のものを


使う分だけ流水で解凍するだけ😊


ミニトマトはササっと洗うだけ😁



唐揚げとナゲットと焼きうどん ゆで卵で


やってみましたが


野菜炒めでも 焼肉でも ハンバーグでも


なんでも大丈夫🙆


ウィンナーを付け加えれば豪華になりますし、


お弁当ピック使えば


楽しそうなお弁当になります✨

ポテトサラダも彩り良くなります✨


私は業務スーパーのポテトサラダ


よく入れています😄




今日の体重の記録