脳のちから | 40代ダイエットと初心者が格闘技始めてみたブログ

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max91kg(181cm)からダイエット開始して目標の75kgまで減量成功 維持するために未経験ながらも格闘技始めました 現在68kg(2022.6.12) 千葉ジェッツ(Bリーグ)ジェフ千葉(Jリーグ)応援しています。

千葉市在住

脳は基本的に


サボりたがりで楽な方へ


都合の良い方へ


選択するように出来てるらしいです。



ダイエットしても なかなか


思うようにいかないのは


明日からやろうとか、


少しくらいなら食べてもいいかなとか、


飲み会だから仕方がないとか、


気持ちが弱くなったり消極的に


思ったりすると 脳が


どんどん楽な方へ選択してしまうらしい。



脳を怠けないようにするには


こうなりたいとか


成功のイメージを強く持ったりする


気持ちなんです‼️


そうすると脳が成功するように


働き出してくれるみたいです😄



仕事も行きたくないと思ってしまうと


鬱病になったり熱が出たり怪我したり


脳が悪い方向に導くらしいです。



「病は気から」と言いますが


気というのは 脳のことらしいです。


仕事嫌だよね‼️


でも仕事しているからこそ


美味しいもの食べられるんだ‼️


旅行に行けるんだ‼️


お金持ちになるんだ‼️とか


ポジティブに


生活すると良い方向に脳が導いてくれる。


・・・


・・・


知らんけど😄




今日の食事


朝  カレー、明太スパゲティ、コロッケ、

     棒棒鶏



昼  明太スパゲッティ、コロッケ、玉子焼き

     煮豆、麦ご飯


夜 無し



おやつ  チョコレート


ドンキで100円(108円税込)で売ってた


明治ピスタチオチョコレート‼️


こんなに安く売ってたんだから


買わないと勿体無い‼️


(脳が無駄使いしようとしてる😄)


チョコレート食べたって仕方ないよね😅


(脳がダイエット サボろうとしている🤣)