バッチリ トレーニングやってしまいました💪
メディシンボール使って腹筋トレーニング‼️
腹筋にかなり効きました💦💦
結局いつも通りこなしました✨
昨日 ブレイキングダウンやってたのが
TikTokで流れていました🥊
PPV買わなくても十分に楽しめました‼️
ブレイキングダウン 幕張メッセで
おこなわれていたんですが
チケット一番安いので15000円くらいでした。
クソ高いですね😅
PPVは3000円くらいですかね⁉️
今日の食事
朝
麦ご飯、 野菜炒め、中華スープ
昼
牛ステーキ(赤身) 鶏肉カシューナッツ炒め
がんも煮 麦ご飯
夜
オートミール粥 コーンスープ
