いよいよクリスマスがやってくる | 40代ダイエットと初心者が格闘技始めてみたブログ

40代ダイエットと初心者が格闘技始めてみたブログ

max91kg(181cm)からダイエット開始して目標の75kgまで減量成功 維持するために未経験ながらも格闘技始めました 現在68kg(2022.6.12) 千葉ジェッツ(Bリーグ)ジェフ千葉(Jリーグ)応援しています。

千葉市在住

明日は一年で一番忙しい日です。


そんな日を前にかなり疲れています。


今日は職場近くのホテルに泊まっています😄



明日早く起きてがんばります‼️




今日の食事


朝 鮭と野菜のドリア(昨日食べきれなかった分)



昼 玄米、チーズインハンバーグ、ポテト磯辺揚げ

   チキンソテー、ポテトサラダ



夜 カツ丼、ローストビーフ


ビール久しぶりに飲んだ🍺


今日泊まったホテルで貰えました✌️