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尽くさなくても愛される♡
ゆるふわ性愛･恋愛♡認定カウンセラー
おおくぼ せいこ
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モヤモヤしたときって
どうやって解消してますか？
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モヤモヤって
めっちゃストレス
原因がわかるときもあって、
それならまだいいけど
原因不明！！！
ときもあったりして…
モヤモヤすると、
他のことが手付かずになったり、
ぽや〜とその事ばかり
考えちゃったり…
時には、
その自分の状況に
なんだか分からず
無性に腹が立って
ムキーッ！！
ってなりません？
私だけ？
そのモヤモヤが
消えたら嬉しくないですか？
モヤモヤが消えたらね！
はぁ〜
スッキリ〜(*´ч ` *)
ってなれますよん♪
そのためにはまず！
原因を知ること
が必須です。
原因がわからんから困るんよ〜
って感じですよね。
ウンウン。私も思ってた
その原因を解明して
スッキリンコ
しちゃいましょ〜و( ˙꒳˙ )٩
用意するものは同じ
原因不明な場合も、
原因がわかってる場合も
紙とペン
用意したらそれに、
どーんなことでも
『今』思ってることを
全部書き出してみましょう！
お腹すいた
チョコ食べたい
ムカつく
クソー！
○○君大好き
会いたい
長い文章でも箇条書きでも
なーんでも良いです。
書いてるとね、
不思議とアレコレ出てきます。
モヤモヤのすみっこが。
あぁ〜これかな！？
って見えてきたら
『どうしたい？』
って自分に聞いてあげて
行動に起こすのみ！
大きいことしようと
思わなくても大丈夫。
眠かったら寝てもいいし、
美味しいもの食べてもいい。
彼に連絡してもいいし、
お出かけしてもいい。
自分が求めてることを
してあげる♡
叶えてあげることが大切
それをするとね、
めっちゃ視界が
スッキリクッキリ.*,(✧[]✧)*.
元気も勇気も100万倍
またいつもの自分に戻れます🍀*゜
原因解明できぬッ！！
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