今日は午後からジムで筋トレ。
ホント、久々。
3週間行ってなかったか？f^_^;
そして、メニューの更新もしてきました。
一番といっていいくらい信頼しているトレーナーさんと相談しながら。
自分の膝の怪我も覚えててくれて、膝の弱い自分に合ったメニューにしようと色々考えてくれました。
なんだかんだ45分くらいかかってたな。
でも、新しい種目も増えて良い刺激を体に与えることが出来ます。
それから一通りトレーニングしたけど、前よりキツイかもしれない。。。
明日は筋肉痛が酷そうだ。
今日は国体選手のメディカルチェックがありました！
８時３０分集合だったので、家出たの7時前だったし。。。
起きる時間が学校行く時とそんなに変わらなかった(＞＜;)
そして、運動時の心拍を測るためにメッチャ走らされた。
ランなんて久々だったから、ヤバイヤバイ。
走るの遅くなったな～俺。
これでも元陸上部かよ(´□｀｡)
でも、結局は自分はランじゃなくて自転車で走るのが速ければ良いんだし気にしないで行こう♪
そんなこんなで、明日は朝に自転車乗って、終わり次第ジム行って筋トレしてきます。
筋トレ久々だ～(｀∀´)
インターハイも終わったしメニューの更新してもらお！