最近大した運動もしてなくて、
ちょっと運動すると次の日なんか痛くて歩けないなんてことに・・・
腰や肩まで傷んで、疲れも取れにくくなってます。
毎日少しの運動でもしておけば、こんなことにならないと言うけど
続かないで直ぐあきらめてしまう。
お腹もたるんで
毎日簡単に続けられる運動がないか見てたら
スローストレッチとかいう動画を見つけました。
30日間で10歳若返るとか？！
スローストレッチはスポーツトレーナーとして活躍のかつもとあきさんが
考案した全盛期の体を取り戻す若返りプログラムです。
ストレッチ、ヨガ、コアトレーニングの要素を組合わせた次世代型のプログラムです。
1日たったの15分で20代のころの体を取り戻すために開発された若返りプログラムで、
経営者、TVキャスター、芸能人などが指示しているプログラムです。
忙しい人が1人でも簡単に習慣化できて結果が出せる』『筋肉を柔らかくし、血液、リンパ液の循環を良くし、カラダ年齢を若返らせる』ことに注目しています。
1､激しく、きつい運動や食事療法でダイエットをすることなく
からだが気持ちよく実践できます。
2、10年間以上、5000人を見た経験から考案されtプログラムで、
あなたをアンチエイジングに導くプログラムです。
3、悩みの原因を見つけ、1日15分間のストレッチをする。
チェックシートに記録するの3つことをするだけです。
・簡単といっても毎日1日15分は時間を取れに人は難しい。
・最初はDVDの動画を見ながらしないといけないし、
・直ぐに効果は望めない。
・1日15分のストレッチで体の悩みを自分で治せる。
・運動とか継続するのが難しいけど、1レッスンを3日間行って4日目に次のステップとなって、9日間続けられれば、1か月間継続できるシステムになっています。
・筋肉の緊張を解き柔らかくし、血液やリンパの流れを改善します。
４５歳女性
４０歳からいわゆる中年太り・・・
お腹周りが少したるんできて大変でした。
ダイエットと思ったけど激しい運動は苦手と思い
スローストレッチを始めました。
２か月で2.5キロ減となり、
今でも自分のペースでやっています。
50歳
今までダイエットに挑戦したけど、きついことをするのが嫌で
失敗ばかりでした。
スローストレッチは飽きずにストレスなく出来ました。
ダイエットだけでなく肌のツヤが良くなったと言われます。
今ならスローストレッチのお買い得特典が付いています。
特典その１ ボディコンシャスチェックシート
ストレッチを実践して成果を確認するためシートです。
これをつける事で結果が見えて確認できます。
特典その２ 立ち仕事・デスクワークのひと向け特別ストレッチ映像
デスクワークの人や 立ち仕事の人のためのストレッチ映像です。
デスクワークの人は座ったままで、腰、肩などのストレッチ、
立ち仕事の人は立ったままのため、脚、腰などの瞬間疲労回復ストレッチです。
⇒30日間集中ダウンエイジングプログラム