お腹へっこみ体操

三日坊主は過ぎた❗️

寝る前に、四つん這いになって、体操。

たるんでぷよぷよお腹に効くという体操。

股関節を鍛えるといいらしい👌

体も温かくなってくる😃

これでお腹回りがスッキリとしてくれれば嬉しい😆

老化に、体操が追いついてくれるか？

コロナで、この１年…体育館に行っていない。旦那の病気で山登りにも行っていない。確実に、運動不足！

コレステロール値も高くなっていた😓

お腹回りがスッキリしたら、春ものの服と靴を買って、お孫ちゃんに会いに行きたいわ💕　　その前に、コロナが落ち着かないとね！