こんばんは😊
カンジダ除菌3週目に入りました❗️
サプリメントが2💊から3💊に増量中
今のところダイオフの徴候はなく
経過してます
排便もほぼ毎日、有形便が出ていて
順調なようです
食事制限は特に指導されてませんが
小麦粉、パン、白砂糖、乳製品は
なるべく摂らないようにしています
ステロイドを飲んでいるので、骨粗鬆症
予防に牛乳を毎日飲んでましたが
2月から牛乳を飲むのはやめました
牛乳をやめた代わりに、小魚や味噌汁を
作る時に煮干しで出汁を取って
身も具として食べるようにしています
骨粗鬆症予防にボナロンを服用してましたが
最近、歯の調子が悪く
そのため、ボナロンを3カ月断薬しないと
治療できないので、Ca不足はさらに
拍車がかかりそうで心配です
付きあいで、どうしても🍰や🍞を
食べてしまうことは時々あります
最近、🍞や生クリームがたっぷりの
🍰を食べたあと
お腹の調子が悪くなることに
気づきました
ガスが溜まったり、軟便になったりと
やっぱり体は正直なもんで
不調のサインを出してくれてるのですね
今のところ体調は良くも悪くもなく経過中です😊