今日はお仕事お休みでした
が・・・
ママは昨日に引き続き
地図覚え
いえ正確には
番地とおうちを暗記に近い作業。
せっかくよくなったと思った右の肩こり
また復活し
今朝は起き上がるときに激痛が。
予約時間より少し早めに
整骨院に駆け込みました。
お仕事のせいにはできないけれど
負荷がかかった日とそうでない日
はっきり肩から背中などに出ますね
と先生困り顔。
今日も長めのマッサージ
先生は軽く指圧してるつもりでも
私には身をもがくほど痛くて
脇下の指圧ごりごりされたときは
目の前にあった先生の細い太ももをわしづかみしたくなりました。
でも頑張ったおかげで
そのあとの楽トレが終わるころは大分楽になりました。
スタッフさんが途中忙しくなって
１０分おきのレベル上げになかなかいらっしゃらなかったので
自分でレベルアップして(笑)
マックス３０でフィニッシュしてきました。
パッドを外しに来た事務員さんに
『シェイプアップで３０なんてすごいです～』
と言われましたが
インナーマッスルコースが終わった後なので
おそらくそんな苦にならないのかなと感じます。
楽トレでヘルニア克服した仕事仲間が
コルセットを外しても
耐えられるようになったと話していましたが
腰回りは確かに私もしっかりと固まってきました。
以前の私はお腹がふにゃふにゃで
すぐ疲れてしまっていましたが
最近は疲れても起き上がれる力をお腹に感じています。
明日からのお仕事
また頑張りたいと思います。
おまじないのアファメーション
『繁忙期は良いことしか起こらない！』
