すがすがしい秋晴れ
今日はブルーボトルに水を入れて
ブルーソーラーウォーターをつくりベランダに出してから
お仕事へ行きました。
夜にこのお水でご飯をつくったり
お薬飲んだり
コーヒー飲んだり。
わんこたちも
まろやかな優しい神秘のお水を
お散歩の後で
おいしそうにたくさん飲んでいました。
お仕事の後は整骨院でのマッサージ＆楽トレ。
前回の１３回目のときは
事務員さんがご不在でお忙しかったらしく
３回目のレベルアップにスタッフさんが来なかったので
レベル２０止まりでフィニッシュしてしまいました。
多分あの日３０まで行けたと思いましたが
ちょうどラーメン食べた直後だったので
激しすぎてもあれかな？と思い良しとしました(*^-^*)
今日１４回目のとき
自分でレベル上げしましょうか？
とスタッフさんに伝えたら
そうしてる方も多いですとのことだったので
それじゃ～と今日は自分で機械を操作して
レベルアップしました。
そんなわけで
今日はレベル３０まで行けました
今はインナートレーニングという
インナーマッスル強化のトレーニングですが
シェイプアップというのもあり
そちらはアウターマッスルを鍛えるものだそうで
両方やるかたもいらっしゃるとか。
マラソンランナーの女性の方が
１０ｋｇ痩せたという写真も
整骨院さんの壁に貼ってありました。
引き締め効果抜群だと聞いて
ぜひ下半身おねがいします～と懇願しましたが(笑)
担当の先生にお返事を聞けないまま
帰ってきました。
次回聞いてみようかな＾＾
さて
今日お仕事中に
ヤ〇ト運輸さんからラインで不在連絡通知が入り
午前中に指定したつもりはないんだけれどなぁ～
と思って
仕事から帰宅後不在票を確認すると
auウォレットからプレゼント当選のアイスクリームが
届いたようでした。
送り側が少しでも早くお届けしたいと
そんな思いから午前中指定して発送されるケースも
再配達が増える原因の一つです。
(現実問題として配達側は困っている要因の一つです＾＾；)
生ものやアイスクリームといった
冷蔵、冷凍便を送ってくださるお客様に
よく見受けられます。
それはそれとして
届いたアイスクリームは
なんと８個も入っていました
毎日少しずつ楽しもうと思います(*^-^*)
明日はママは特定健診
今日はよる８時までしか食べられません💦
そう思うと不思議とおなかすきます。
沢山食べるぞ～～(￣▽￣)
今日もありがとうございました