今日は整骨院で
肩こりのマッサージ＆電気掛け
そして
楽トレでした。
前回既にマックスレベル３０に達していたので
今日もスタートは難なく２８くらいから。
最終的には３０でフィニッシュでした＾＾
恐ろしいもので
慣れてくると３０もそんなに苦痛ではなく
むしろ気持ちいいくらいでした
筋肉がどんなふうに動くのか
動画撮りたかったけど
撮ったところでアップするのは
気が引けるので💦
辞めておきました＾＾；
猫背矯正などでも使う
ポール
整骨院では円ではなく半円タイプのポールで
矯正施術をしてくださっていましたが
お家でのトレーニング？
体のバランスとりに円状のものを買いました。
(かなり恥ずかしい絵・・・)
基本の姿勢を保てるようになったら
こんな風にバランスを取りながら体を伸ばすそうな
今日も楽しくおうちでのプチトレーニングして
１日の締めくくり。
明日からのお仕事、
また頑張ろうと思います(*^-^*)
今日もありがとうございました。