４日から始めたゼロトレ。
(楽トレじゃないよ＾＾)
今朝も朝ご飯の後
お掃除した後始めました
カーラはくるくる丸めたタオルが好き
ぽっこりおなか
最初の２日くらいで劇的な効果がありましたが
その後は緩やな減少
(計測はウェストではなくて
ポッコリした一番高いところで計測するそうです)
今朝１２日目で
８７㎝あったぽっこり山が
７９㎝になりました(*^-^*)
相変わらずカーラは
トレーニング中絡んできますが
可愛いので許しちゃいます(*^-^*)
むしろ離さない(笑)
ゼロトレ
１日５分で出来ますので
興味のある方はググってみてください＾＾
金スマ、ゼロトレ やり方
でヒットすると思います✨