来週のヨガクラスのテーマは
「ただ座ること、ただ立つことの心地よさ」
です。
というのは、最近の練習のなかで
ただ座る、ただ立つだけで
心地よく、整っていくことに感動したから。
これは「Tadasana（タダーサナ）」というヨガのポーズのひとつでもあります。
昔の人は
タダーサナを意識する瞬間が
日々の暮らしのなかに今よりもあったのではないかな
と想ったりします。
すっと背すじを伸ばし、大地にしっかり根づくと
体が安定するのはもちろん
心も、外側の出来事に右往左往しにくくなり
安定するのを感じます。
気持ちが落ち込んだとき
疲れを感じたとき
難しいポーズや時間をかけなくても
タダーサナをするだけで元気を取り戻したり。
その心地よさや力強さを、皆さんと共有できたら嬉しいです。
来週は２月１４日（火）に射水市の本浄寺さんで
１６日（木）に呉羽の妙萬寺さんでヨガクラスがあります。
詳細は１月２７日の投稿をご確認ください。
（インスタグラムはピンで貼り付けてあります）
バレンタインウィークなので、いいことあるかも🍫
皆さんにお会いできること、楽しみにしてます。