近くの児童館で、親子サークルが９月から復活するらしいと
前々から聞いていたのですが、しばらく行かなかったら、いつの間にか募集がスタートしていて、２日でいっぱいになったそうです（笑）
みんな、きっと待ち望んでいたんですね。
このような状況で
ひとりで子どもを見ることのほうが多くなりやすいですが
人間本来の子育てシステムではみんなで（コミュニティで）一緒に子どもを見ることが自然だといわれています。
ひとりじゃないんだよということ、
体が元気になると、心も元気になるんだということ
そして、お母さんが元気で笑顔だと、家族みんなが幸せになるということを
ヨガやアーユルヴェーダの産後ケアを通してお伝えできたらいいなぁと想っています。
９月１６日（水）に産後ヨガのクラスを予定しています。
時間は１時半から３時までですが、毎回オーバー気味なので、少し余裕を持ってお越しください。
会場の妙萬寺さんのすごく広いお堂で限定５組で行っています。
扉は開放されていて、ほぼ外ですので、暑い日は暑い（笑）
感染症対策にはうってつけの空間ですが母子共々の熱中症対策と蚊よけ対策（暑いといないですが）をお願いしています。
しっかり対策した上で、暑い日は暑いと感じる機会があることは、ずっとエアコンの部屋ばかりいるより、お母さんと赤ちゃんの自律神経を整える上では良いことでもあります。
あと残３席です。
お子さんと一緒じゃなくて、お母さんだけでも大丈夫です。
リフレッシュにぜひ活用ください。
（日程）９月１６日（水）
（時間）１３時半〜１５時
（場所）妙萬寺（富山市高木）
（参加費）2,000円
（内容）
ヨガの伝統的なベビーマッサージ
ペリネ（骨盤底筋）トレーニング
呼吸法、瞑想など
（対象）
ズリバイ前の赤ちゃんと産後２ヶ月以降のお母さん
限定５組（残３）
お申込み、気になることがあれば、お気軽にお問い合わせください。
（お問い合わせ）cafeyoga.toyama@gmail.com