ヨガのアサナ（ポーズ）にはいろいろありますが初めての方には
「こんなのできないよ・・・」
と思えるアサナもあったりします。
サルヴァンガアーサナとか
ハラーサナとか
チャクラアーサナとか
一瞬「できるかな？？」と躊躇するアサナの種類があります。
そして私もできないアサナがいっぱいあります
特に身体の固い方とかはヨガに苦手意識を持つ方が多いように思います。
でも、実は
アサナは完成形に近づかない方が養われるのです
だからアサナができるとか、できないとか
身体が柔らかいとか、柔らかくないとか
ヨガをすることとはあまり関係ないのです。
でも、大抵の人は「自分は身体が固いからヨガは恥ずかしい」と想っていたりします。
もったいないなぁ
と想います
だって、もし仮に、身体が固かったとして
アサナが完成形ではなかったとして
すごーく身体は養われているわけで
「ヨガは身体の柔らかい人がするものだ」という概念に囚われて生きていたら
一生養われることなく死んでいくわけです（笑）
もったいないなぁ（2度目）
初心者だけどヨガできますか？とか聞かれる方は
アサナができるとかできないとか
身体が固いとか柔らかいとか
きっと、そこの部分を心配されている方が大半だと想うので
本当に気にせずにリラックスして来ていただけたらと想います
ちなみにGOOD MORNING YOGAは午前スタートなのですが
午前中は特に身体がまだ動いてなくて固く感じる方が多いので
なおさら効果があると想います
GOOD MORNING YOGAのご案内
GOOD MORNING YOGAは１２月から冬時間となって９時スタートとなっております。
どうぞお間違いのないようお願いいたします。
８時４５分だとギリギリだと感じていた方も、余裕をもってお越しいただけるかと思います。お気軽にご参加ください
場所 And life 富山市二口町２－５－９
時間 ９時００分～１０時１５分（７５分） ※スタートが１５分遅くなりました！！！
金額 １，５００円（温かいアーユルヴェーダティ付き）※前日より５０％、当日１００％キャンセル料が発生いたします。
持ち物 マット（ない場合はバスタオル、ラグなど） タオル ブランケット
1/25(水）残２ 1/29(日）残３ 2/8(水)〇空きあり 2/15(水)〇空きあり
パンとヨガのご案内
時期によって、さつまいもや栗、洋なしなど、パンの中に入る具材が変化していきます。
今月はどんなパンが入っているのでしょうか
ヨガクラスの時にしか食べられないお土産パンBOXが楽しみ過ぎるヨガクラスです
場所 ブーランジェリーイマムラ 富山市古沢６５１－３
時間 １４時００分～１５時００分（６０分）
金額 ２，２００円（お土産パン付き）※前日よりキャンセル料全額負担となっております。
持ち物 マット（ない場合はバスタオル、ラグなど） タオル ブランケット
1/１5（日）オージャスな和菓子とヨガの時間満席キャンセル待ち受付中
1/26（木）満席キャンセル待ち受付中
2/5（日） バレンタインスペシャルクラス △残１
2/16（木）〇空きあり
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