今日は月に一回の血液検査の日。
血糖値は上がっておりました。まあ、そういう生活してきたから上がるだろうなとは思っていましたが。
良くても悪くても、血液検査の日はお肉です。
焼肉用切り落とし。いい感じの霜降りです。
いつものように魚介類から。
イカのゲソと耳、牡蠣、ほたて。
ほうれんそうどっさり。しいたけ。いただいたソーセージ。
お肉の前におなかがいっぱいになってきて、お肉は半分くらい冷凍庫行きとなりました。近日中にお弁当に入ります。
今日の血液検査、血糖値ってだいたい体重が増えた時は上がると思っていい。今月は飲みに行く機会もあったし、甘いものもあまり制限しなかったこともあり、アップは覚悟。
体重も昨日には前月から２ｋｇ増の状態でした。
でも、
金曜日の晩はこのデトックススープともやし１袋だけでおなか一杯にしたところ、朝になると、前月の体重をわずかではあるがマイナスに。一晩で２ｋｇ減る？おそるべし。
わたし１００ｋｇ超えなので、２ｋｇは誤差の範疇とも言われますので、このスープ＝痩せるという保証はありませんので。
このスープ、私が大嫌いなセロリも１本いれております。
大量にできてしまったので、しばらくは朝ごはんはこれにしようと思います。パン１枚くらいは食べますけどね。