今週の土曜日は月一回の血液検査です。
そのために体重はできれば前月の数値を最悪でも維持。
少しでも減らしたいところです。
体重が増えれば数値は悪くなるのはわかっているのですが。
ということで血液検査に備えて今日からは満腹食べない、
腹八分ならぬ、腹九分生活に入ります。
土曜日には解除します（笑）
そこで今日は
山菜そば。
野菜は別カウントにします（笑）。
にらもやし。
ごま油で炒めて、少しだけニンニクを入れたのでシンプルながら
かなりいけてる。
そばは山形は寒河江の乾麺。
かなり太目で、しっかり食感。
これは楽天スーパーセール中の今、リピート買いします。
さて、明日は何にしようかな？
ごはん＋汁物＋おかず にすると絶対に食べすぎるので、麺類
１品か、丼系にする予定。