爽快♪

体のたるみを日々感じ、ウォーキングからジョギングに

変えて３日目

始めは辛かったけど、昨日は足取りルンルンで、

すっごい気持ちよく走りぬいた

・・・って言っても２０分＋ウォーキング１０分やけど

でもよしよし

筋トレも続けて、メリハリボディーを作っていかなきゃ

・・・体重は減ったのに、こんなぶよぶよ・・だめだめ

ha....今日は１６時から恐怖の歯医者です・・