こんにちは。
リリー夫婦相談室の杉谷さゆりです。
最近、毎朝8時前に散歩しています。
朝露に濡れた草や、愛らしい花々
新鮮な空気が全身を癒してくれるようです。
自然って最高のヒーリングですね。
毎日人の悩みを聞いていると
あなた自身が参ってしまわない？
と心配されることがあります。
確かに私のところに来られる方は
みな深刻なお悩みを抱えています。
現状を何とかしたくて
藁をもすがる思いで来られます。
その悲しみや寂しさ
絶望や怒りなどのエネルギーを受け止めるのは
容易なことではありません。
でも
私の中に一つ割り切っていることがあります。
それは
自分を癒すのは自分
ということです。
別の言い方をすれば
クライアントさん自身のお悩みを癒す力は
クライアントさん自身の心の中にある
ということです。
カウンセラーはその背中を少し押してあげるだけ。
実はクライアントさん自身が
気づきや悟りを得て
自ら変化していく過程に寄り添うだけなのです。
もし私が
私の力でクライアントさんを
救ってあげなければならない
と思っていたとしたら
こんな仕事は到底できないことでしょう。
私にできることは
クライアントさん自身の中に
問題を乗り越える力が既にある
ということを信じてあげることなのです。
こんな言葉を聞いたことがありますか？
病気を治すのは医者ではない。
患者本人なのである。
医者がどんなに薬を処方しても
最終的に病を治すのは患者さん本人の
免疫力です。
つまり
命の力なんです。
私は、全く同じことが
心にも言えると思います。
幸せになろうとする意志。
これが原動力です。
ところが、現実には
幸せになりたくてもどうしてもそうなれない
という人生の底なし沼に
囚われている人がいます。
こと夫婦関係においては
相手が○○さえしなければ私は幸せなのに
というのが圧倒的に多いと言えます。
例えば
旦那が不倫している。
旦那が不倫している以上
私の人生に幸せの二文字は永遠に来ない。
この事実さえなければ
私は今頃幸せだったのに…
という思いに沈んでいる方が沢山います。
不倫の他にも
旦那が風俗通いをやめない
旦那が心を開いてくれない
旦那が無関心で愛を感じられない
旦那のモラハラにいつも傷つけられる
旦那が仕事をしない
などなど
幸せを感じられない理由は
様々だと思います。
あなたの心は「この事実」に囚われ
寝ても覚めても「この事実」ゆえに
心に立ち込める暗雲を払いのけることができません。
つまり
あなたの心は自由を失い
「この事実」に囚われてしまっているのです。
でも、考えてみてください。
あなたが「この事実」について
毎日のように心を痛め苦しむことで
「この事実」を消せるでしょうか？
あるいは
旦那さんを別人のように回心させられるでしょうか？
答は「NO」ですよね？
残念ながら
起こってしまった事実を消すことや
旦那さんを変えることは
あなたの影響力が及ぶ範囲ではないのです。
あなたの影響力が及ばないことのために
あなたの全エネルギーを集中しても
それは消耗するだけです。
ではあなたの影響力を及ぼせることとは
何でしょうか？
それは、あなた自身を変えることです。
あなた自身を変えると言っても
あなたの性格や人格を変える
という意味ではありません。
「この事実」に対しての
あなたの捉え方を変えるのです。
「この事実」があるがゆえに
あなたが永遠に幸せになれない
という考え方自体が思い込みなのです。
人間というものは
そんなにヤワではありません。
たとえ五体不満足で生まれても
人生を精一杯楽しんでいる人がいます。
あなたは既に多くの物を持っているのに
「この事実」に囚われることで
それしか見えなくなっていませんか？
あなたに内在する命の力が
あなたを幸せに導こうとしているのに
小さなエゴのこだわりに囚われ
命の力に抗っていませんか？
自分が自我と思っているもの
それすらも心の世界を学んでみると
一種の幻想にすぎません。
あなたという存在は
そんなもので限定されない
広大無辺な命とつながっているのです。
辛い時は自然の中で
一輪の花にも宿る命と交流しながら
何物もあなたの本質を損なうことがない
という事実に気づいてほしいと思います。
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