痩せやすいバランスとは炭水化物:タンパク質:野菜が1:2:3野菜を増やすために今... この投稿をInstagramで見る 痩せやすいバランスとは 炭水化物:タンパク質:野菜が 1:2:3 野菜を増やすために 今日はパプリカ キャベツ、ナス、トマトなど 加えました。 キャベツでお腹いっぱいになり 夕食は 鶏胸肉ミンチ、ゆで卵 と野菜でお腹いっぱいになり。。 炭水化物は1で 満足できました☺️ #痩せる弁当 #痩せる#食事記録 #ダイエット記録 #カラーセラピー アロマテラピー古香さん(@aromacoco5555)がシェアした投稿 - 2019年May月29日am4時43分PDT